Како започнете дан може значајно утицати на ваше расположење и продуктивност. Јутарња рутина усмерена на ментално здравље помаже вам да будете смирени, фокусирани и мотивисани. Како створити позитиван ментални став
Категорија: Ментална припрема за дан
Како медитација, вођење дневника или планирање дана могу помоћи у смањењу стреса.